人很容易高估一個決定性瞬間的重要性，也很容易低估每天都做些小改善的價值。

人很容易高估一個決定性瞬間的重要性，也很容易低估每天都做些小改善的價值。
我們做出一些改變，成果卻似乎總是來的不夠快，於是我們回歸先前的慣例。
話說回來，重要的不是你現在多成功或多不成功，而是你的習慣是否把你放在通往成功的道路上。
時間會放大成功與失敗之間的差距，會將你餵養給它的東西加乘。
習慣雖小，力量無窮，這便是「原子習慣」一詞的真義，一個微小而容易執行的規律行為或慣例，卻是不可思議的力量來源，也是組成複合成長系統的元素。
然而，這正是任何複利過程的標誌：強大的成果總是姍姍來遲。
從結果面著手，只能暫時解決問題；想要永久改善，就必須從系統面下手，修正輸入，輸出自會有解。
你渴望的不是習慣本身，而是習慣帶來的狀態改變。
所謂「自律者」只是擅長建構生活，好讓自己不需要展現超凡的意志力與自我控制力。
習慣會讓你變成你像要成為的人，你是否正在變成你想要成為的那種人？