只想好好上班，為什麼那麼難？
最懂上班族心聲的職業醫學科醫師，解析42種職場干擾源，教你啟動「心理節能」模式，一鍵關掉腦中糾結小劇場，展開機智上班生活！

無論公司或工作，都不是人生的全部，
始終承受著超載的負荷，任誰遲早都會倒下。
在變動劇烈的時刻，我們需要的不是鋼鐵般的意志，
而是對自己、對他人更加柔軟、包容的心；
我們所能做的最重要、也最簡單的事，
就是清理、整頓自己的思緒和行動，以守護身心為優先。
所以，別再逼迫自己越想越累，適時地一笑置之、大而化之，活得更省力一點吧！

(博客來)