因為曾深深厭惡過自己，因為每天都與自我爭戰，
所以知道那深入骨髓，逃不開躲不掉的痛苦。
知道他人也在經歷，因此想跟每個人說：

「你並不寂寞，我跟你一樣，我們一起。」

邁入三十歲，給自己的人生關鍵字，
是「自由」與「自在」。
希望擁有不被恐懼操弄而不敢活成自己的自由，
以及每一刻都能與自己好好相處的自在。
 
跟著她的書寫，一起踏上內在探索的旅程，
觀察愛、面對恐懼、感受靈感、照顧自己，
你也終將發現——
長大成人的你，其實早已有能力，成為自己最好的伴侶。 


「真實是有代價的。」做為成熟的現代人，我們活在他人的慾望中。收起脆弱，習用不同面貌回應他人期待的投射。身為一名女性/心理師，我好像就應該溫和接納，無時無刻展現愛心耐心同理心，回應他人的需求？但我真的想這麼做嗎？彥菁讓我看到追求真實一致的可能性。她的文字、她的言行、她的書、她的人，都是一致的，在這本書中真實赤裸的展現。我期待我也是，適度照顧他人感受，盡可能坦誠相待。才能跟自己，好好在一起。──諮商心理師、人生設計實驗室創辦人 盧美妏

(博客來)