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本書從禪法的角度重新定義什麼是吃，為什麼吃的時候充分覺察有其必要性。這一本扼要卻全面的吃飯指南，捨棄繁複囉唆的忠告，除了需明確掌握的重點，還啟發我們與飲食的各個層面建立愉快而永續的關係，包括種菜、採買食物、做菜、夾菜，甚至飯後的清理。提醒我們以正念進食不僅對自己有益，也能讓地球受惠。
能夠慢下來、好好品嚐食物，
就增加了生命的厚度。
【跟一行禪師過日常】
怎麼吃
(博客來)
能夠慢下來、好好品嚐食物，
就增加了生命的厚度。
【跟一行禪師過日常】
怎麼吃
(博客來)
