本書為達賴喇嘛在西元一九八八年到一九九七年間，於印度德里所舉行的兜率天佛法慶典（Tushita’sDharmaCelebrations）中，所發表開示演說的選輯。這一系列演說的特殊之處在於它們強調出，身處現今崇尚科技文明的世界中，精神生活的重要性與必要性。　　全書共分六章，分別是：〈轉化心境〉、〈通往快樂的旅程〉、〈慈悲與不害〉、〈生死法門〉、〈靈修之道〉、〈二諦〉。達賴喇嘛在這些演說中，闡明..