一個人快不快樂，有50%由基因決定，有10％因境遇而起，還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂！　　加州大學正向心理學權威劃時代的經典之作　　以心理學的實證研究，提出十二個有效增進快樂的方案　　即使你有憂鬱基因，還是有40%的自主權，讓自己快樂起來　　把甜甜圈裝進你提袋，快樂隨身攜帶　　《天下雜誌》、《科學人雜誌》、《康健雜誌》報導　　香港警務處為了提升警察的心理韌性和身心狀態，大力推薦本..