日本超人氣僧侶作家小池龍之介的另一力作　　同時收錄日本超夯漫畫家鈴木智子的四格漫畫　　想擁有安然自在的心，就一定要清楚體認這個現實：自己與別人的情緒都是不自由的奴隸。我們要學著從渾噩的夢中清醒，不要再繼續當一個自以為自由的機器人。當我們逐一體察所有的不自由，就等於慢慢卸下心中所有的包袱。把所有的包袱都卸下，我們就能看到「無我」的清明與光亮。－－小池龍之介　　明知道沒什麼好擔心，卻老是杞人憂天！..