意志力像肌肉，鍛鍊就能強化！上班族‧業務員‧學生‧運動員，任何人都需要的意志增強計畫助你事半功倍，抗拒誘惑，每次挑戰都成功 總覺得自己缺乏意志力，老是前功盡棄、半途而廢？別再跟自己約法三章，從今天起，訓練你的大腦，讓習慣成自然，就像運動一樣。　　【改變永遠不晚，從現在開始】　　☉將目標清單化，每完成一件事，就給予讚美。　　☉多吃起司、納豆、柴魚，增加大腦的中的多巴胺。　　☉將習慣寫下來，並置於顯眼..