世界愈嘈雜浮躁，孩子的心愈要靜短小有趣的靜心練習，強壯孩子抵禦外擾的防護力！　　每天五分鐘，有方法、有技巧的簡單實作：　　手掌心靜心、小石頭靜心、大泡泡靜心、色彩靜心、鬆鬆的襪子靜心、小肚子時間、海星伸展……共計28種親子靜心練習　　針對不同年齡層（嬰兒、學步兒、學齡兒童、青少年）　　以及過動、自閉、亞斯伯格等特殊需求的孩子　　在無可逃避的分心年代，給孩子最難能可貴的「定靜力」！　　在引導孩子靜心..