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Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室:用科學x圖解破除迷思,打造完美體態!

 / 2016

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  ★健身教練不告訴你、史上最有效的科學實證健身減肥法,強過你在健身房練到死!  ★精準把握身體的「減脂養肌」訣竅,從今天開始,準備遇見更完美的自己!  你為健身、減重所做的事,真的是對的嗎?  腹肌是在廚房裡練起來的?  局部鍛鍊可以長出6塊肌、告別掰掰袖?  晚上吃東西瘦更多,還可能改善代謝健康?!  還有,節食真的不會讓你瘦!  帥萌健身呆史考特醫師愛運動、愛看各種文獻找新知、愛做實驗、更熱..