對全人類來說，心中的平靜是一種基本需求。對於各行各業的人，無論是政治家、工程師、科學家、家庭主婦、醫師、教師、律師而言，建立一種健康、慈悲的動機，乃是心靈成長的基礎。我經常走訪世界各地。當跟不同地方的人談話時，我把自己當做他們家庭的一份子，雖然可能是第一次見面，我把他們每一位都視為朋友。事實上，我們已經互相深識，因為我們都是人，擁有共同的目標：我們都追尋著快樂，不要痛苦。達賴喇嘛在本書告訴我們，每..